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Escuelas Católicas y Fundación Edelvives organizan un webinar sobre mindfulness y focusing
18 junio 2020
Ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora, es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos.
En momentos de estrés, de aceleración o, incluso, de crisis, como el que hemos vivido y del que estamos, afortunadamente, saliendo, hay que aprender a estar presente y poner atención plena a todo lo que hacemos.
- Experimentar el estado de atención plena.
- Conocer cómo puede desarrollarse.
- Implementarlo en mi labor docente y vida personal.
- Qué es la atención plena.
- Origen histórico.
- Los dos componentes.
- La actitud y la regulación atencional.
¡Únete a nuestro webinar y practica la atención plena!
Fernando Tobías es colaborador habitual de Fundación Edelvives. Ha sido conferenciante, ponente y formador de cursos, como el de «Cuidado al docente». Es también autor del libro ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?, publicado por KHAF.
«Escuchar los susurros del cuerpo antes de que tenga que gritar».
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