ACTUALIDAD


Webinar UP sobre interioridad y mindfulness

24 marzo 2020

En el webinar se van a exponer los beneficios del mindfulness en estos momentos de incertidumbre.

En un momento de crisis como el que estamos viviendo, por la amenaza del coronavirus, es normal que afloren en nosotros todo tipo de emociones.
Probablemente sintamos miedo, por uno mismo o por nuestros seres queridos. También es probable que vivamos momentos de ansiedad al imaginar posibles escenarios, llegando a vivir esta situación con angustia.

Para gestionar la ansiedad y el miedo ante la situación que estamos viviendo, te recomendamos la práctica de mindfulness, que puede ayudarte a mantener la calma en situaciones de estrés, contribuyendo además en la toma de decisiones correctas para la prevención. Se trata de aceptar nuestras emociones, analizando la situación y el riesgo desde la serenidad y la calma.

Por estos motivos, el 26 de marzo a las 19:00 h Josean Manzanos, pedagogo, escritor, formador de docentes y especialista en educación de la interioridad, emitirá un webinar online y gratuito en el que expondrá los beneficios del mindfulness en estos momentos de incertidumbre.

Regístrate al webinar, de MANERA GRATUITA, en este ENLACE

¡Únete a nuestro Webinar UP! 

Pero, si te interesa este tema, estás de suerte, porque, con el objetivo de seguir acompañando a las familias en esta situación de incertidumbre, el mismo jueves, 23 de marzo, podrás adquirir de manera gratuita el seminario online que ofrece Universidad de Padres (UP) sobre Interioridad y mindfulness.
La fecha de inicio es el lunes 30 de marzo.

Sabemos que es importante trabajar el mindfulness desde niños, pues la infancia es una etapa ideal para practicar la atención plena, logrando convertirlo no solamente en un hábito, sino también en una actitud con la cual afrontar la vida.

    Practicar la atención plena en nuestro día a día nos brinda múltiples beneficios.