En ciertas ocasiones sentimos un nudo en la garganta o en el estómago. Sentimos a veces angustia u otras emociones intensas, pero nos faltan herramientas internas para poder gestionar todo esto.

Focusing es una herramienta imprescindible para desarrollar la inteligencia emocional intra e interpersonal. Es conectar con la propia sabiduría corporal para identificar, comprender y regular el vasto mundo de sensaciones, emociones y sentimientos que nos habitan.

Focusing nos proporciona una manera sencilla y amable de acercarnos a nuestro mundo interior emocional para poder comprenderlo, regularlo y encontrar las respuestas que andamos buscando.

Más información: formacion@fundacionedelvives.org